据说“女大十八变”，其实无论男孩女孩，进入青春期后，都会有很大的变化。
和我侄子一样，每次见到他，我都会感叹，为什么又瘦了？哦，为什么又长高了？哦，脸瘦了，没有婴儿肥。
很多孩子，一段时间不见了，他变得你很难认出来。
然而，当孩子“十八变”时，我们难免会把他和小时候的样子进行比较。
有些孩子小时候看起来很平淡，但长大后能让你眼前一亮。而有些孩子，小时候特别能吸引别人的注意，但长大后看起来一般。
为什么有些孩子“小时候美，长大丑”？
想要孩子“不变丑”的家长，要知道以下原因。
一：遗传
孩子的外貌，很大程度上是由父母、祖辈遗传的。
如大眼睛、双眼皮、高鼻梁等显性遗传。70%的遗传身高，50%的遗传肤色，秃顶等等。
孩子还小的时候，只要肤色不太黑，带点婴儿肥，再穿一点干净整洁，一般都不会丑到哪里去。
随着年龄的增长，许多遗传因素凸显出来。
就像有些孩子小时候是单眼皮一样，但因为父母一方是双眼皮，长大后双眼皮慢慢出现，整个人感觉变了，看起来更好。
而有些孩子，父母是单眼皮，小眼睛，孩子小时候因为脸小，感觉影响不大。但当我长大后，我的脸变大了。当我衬托它时，我的面部特征并不那么突出，而是“变得丑陋”。
还有一些孩子，小时候很好看，但身高受父母的影响，长大后身材不出众，也显得“变丑”。
这些遗传因素在一定程度上决定了孩子未来的外表。虽然我们大多数人都无法避免，但有些人仍然可以避免。
例如，身高，如果你想让你的孩子将来不遭受身高损失，他可以从小注意营养、睡眠和锻炼，他也可以长大。
还有肤色。如果不想让孩子继承父母的黑色肤色，可以帮助孩子适当防晒，多吃水果蔬菜，让肤色看起来更有光泽。
这样，孩子们也可以变得越来越好看。
二：饮食习惯
我们去看看周围的许多孩子，他们的父母基因不错，他自己的基础很好，他小时候真的很好看，但长大后，他怎么能觉得他浪费了一个好的基因呢？
这些孩子“小时候美，长大丑”，很大一部分原因是饮食习惯不当造成的。
最影响颜值的是肥胖。
如今，一个胖子真的可以“毁掉一切”。肥胖不仅影响外表，还影响身体健康。因此，为了孩子的身心健康，我们尽量让孩子吃得好。
不要从小吃激素多、含糖多、热量高、油脂高的食物中控制零食量，以晚餐为主。
另外，如果孩子从零食中吃太多高油高糖的东西，到了青春期很容易长痘痘。如果处理不好，会留下痘印和痕迹，对孩子的容貌也会有很大的影响。
让孩子多吃水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯，不仅有利于提高孩子的外表水平，而且有利于他的身体发育，对身高、皮肤和头发的生长也很有帮助。
三：运动习惯
运动会影响一个人的气质，而气质，会影响一个人的外表。
有些孩子五官好看，但他总是散发出一种虚弱的气质，甚至耸肩驼背。这样的外表会大大降低。
而有些孩子，即使五官平平，也因为热爱运动而精力充沛。这种朝气蓬勃的感觉，自信的气质，瞬间让人觉得他的外表好多了。
锻炼不仅会影响一个人的气质，还会影响一个人的心理。经常锻炼的孩子，可以让身体的情感能量流动，心理更健康，心态更阳光乐观。
这样的孩子，看上去不仅气质出众，而且给人“越看越耐看”的感觉。
四：睡眠习惯
睡眠除了饮食和运动外，还会在一定程度上影响人的外表。
在我们电子产品较少的时代，成人和儿童通常睡得很早。眼睛不需要适应黑暗中闪闪发光的电子屏幕，大多数孩子不需要戴眼镜。
但现在，孩子们几乎从小就接触电子产品。看完手机看电视，他们很晚就不睡觉了。睡眠晚，睡眠不足，容易导致黑眼圈。
第二，当孩子早早戴上眼镜时，原本明亮、水汪汪的大眼睛在厚厚的眼镜下显得暗淡无神。
而近视也会导致散光，使原本一双好看的眼睛大大降低。
此外，晚睡对皮肤也不好。如果睡眠习惯不好，孩子很容易出现皮肤问题。
适度接触电子产品是可以理解的，但要抓住时间。尤其是晚上，尽量早睡，不要在黑暗中玩手机，这样会对眼睛造成很大的伤害。
五：环境
影响外观的最后一个因素是环境。
有些地方的气候，无论是温度还是湿度，都非常适宜。住在那里的人，颜值一般都很高。
但有些地方，受地形、环境的影响，气候不是很友好，会对人的外表产生很大的影响。
我的一个朋友看起来很好，但是上大学的地方风大，干燥，晴天多。因为她懒惰，不注意护肤，呆了几年后，她“天生丽质”的脸变得非常干燥，长了很多斑点。
她告诉我，除了孩子看起来充满胶原蛋白外，稍大一点的女孩基本上都是干脸，很难有湿润的光泽。
孩子们小时候很好看，但在成长过程中，他们的外表会受到许多因素的影响。如果我们不希望我们的孩子越长越丑，我们应该注意良好的饮食、睡眠、锻炼、环境和生活和休息，帮助他养成良好的生活习惯，保持身心健康。
然而，一个人的美丑，并不仅仅是指外表。
我们常说，相由心生。在注重孩子外貌的同时，也要注重他内心的培养。
例如，多读书可以开阔孩子的视野，增加知识，提高他们的气质。当他说话和行为非凡时，这种内在的美会给人留下更深刻的印象，让人更愿意与他交流。
还有很多好的品质，比如毅力、勇气、智慧等等，会让一个人看起来更有魅力。
孩子的外在美会让他形象出众，但内在的魅力会让他走得更远，成为一个真正有吸引力的人。
你见过这样的孩子吗？
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